nikimno的部落格

偶像歌手為了上鏡頭好看，往往「斤斤」計較，甚至不惜代價拚老命減肥。Linda曾絕食減肥，搞到胃絞痛送急診；嚴爵身兼專輯製作人，熬夜寫歌配鹽酥雞、山東鴨頭，為甩「圓爵」綽號，1個月減掉11公斤；梁文音減肥壓力大，常躲在廁所哭，每天灌4000cc白開水，工作人員擔心她水中毒。

身高167公分的Linda，一雙鳥仔腳與巴掌臉，讓人誤以為天生是瘦子，事實上，Linda最高紀錄曾胖到56公斤，拍雜誌封面被攝影嫌胖，不耐煩的說：「算了！算了！直接修圖。」要瘦不要命的Linda，絕食減肥期間重感冒，空腹吃藥導致胃急速絞痛，胃酸逆流，D奶縮水剩C。

幸好在楊丞琳介紹下，Linda找上專業營養師，控制飲食加中醫埋穴，3個月減10公斤；加上發片與拍戲蠟燭兩頭燒，最高紀錄72小時未闔眼，現在瘦到只剩42公斤。減肥減出心得的Linda，為了照顧被搞壞的胃，每天帶著5000cc中藥茶上工，包包裡隨時備有生菜、小黃瓜，被搭檔宥勝吐槽每天吃青菜好像小白兔。

被木村拓哉御用攝影師誇完美側臉有如希臘雕像的嚴爵，身兼專輯作曲、作詞、編曲及製作人，因為工作壓力大，熬夜寫歌配高熱量宵夜解饞，體重飆到73公斤，兩頰肥腫自嘲是「圓爵」。

為了拍攝新歌MV，嚴爵每天早起晨跑、每周打兩次籃球，只吃冬粉、黑咖啡，晚上6點以後不進食，一個月就瘦到62公斤。嚴爵笑稱，減肥期間晚上若肚子餓，會盡量用練琴、寫歌等轉移注意力「我最近寄給老闆的歌，標題是第4張專輯主題曲。」

減肥減到快得憂鬱症的梁文音，效法蔡依林的食物過水法，營養師規定每天要喝400cc白開水，每天不是焦慮喝不完，就是害怕跑通告變「頻尿女王」，個頭嬌小的她號稱155公分，原本就愛運動，下盤肌肉結實，導致減肥成效不明顯，嚴重影響心情，常躲在廁所大哭。